详解冬至习俗清心火

为什么冬至要喝羊肉汤?

所以从古至今就有冬至吃羊肉汤的习俗，而且现在不管是南方还是北方，在冬至节气，大家都会喝上一碗热腾腾的羊肉汤，庆祝冬至节的到来。

二十四节气都应该吃什么,有什么习俗。

习俗：芒种这一天，人们在耕播种作的空余，忙里偷闲，有“送花神”的习俗。根据古老的说法，芒种节过后，群芳摇落，花神退位，人世间便要隆重地为她饯行，以示感激。推荐饮食：雨水多，宜清淡，祛暑湿。扁豆，西瓜皮，茄子，冬瓜。夏至：炎热的夏天来临。公历6月21－22日交节。推荐饮食：清心解暑，健脾。

二十四节气都应该吃什么,有什么习俗。

小雪：开始下雪，通常在11月22日至23日之间。小雪的习俗包括吃糍粑。推荐的饮食应当调节心情，适宜温补。羊肉、牛肉、白菜和栗子是合适的选择。大雪：降雪量增多，地面可能积雪，通常在12月6日至8日之间。大雪的习俗包括在浙江台州湾一带有“送大暑船”的习俗。推荐的饮食应当温补助阳，补肾壮骨，养阴。

去火的食物和水果是什么?

1、柿子去火效果：柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。怎么吃：可以生吃柿子，也可以制作冰糖蒸柿饼。材料包括柿饼三枚去蒂，清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软。

倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之9.手厥阴心包经

同样是对称治疗的法则。劳宫穴：是心包经的荥穴，属火，所以夏至到冬至时，劳宫穴是心包经的本穴，儿推用的多。劳宫穴常用于治疗心火过旺之症，可清心泻火，治疗如口舌生疮额头长痘痘。中冲穴：心包经的井穴，急救穴，点刺放血中冲治前额两眉间的痘痘，清心火。

夏至阴阳交替话养生

清热消暑 ，夏日高温，暑热邪盛，心火较旺，因此可备些具有清热解毒、清心火作用的药物，如薄荷、金银花、连翘等来祛暑，亦可取适量泡水或入汤，起预防之功。补养肺肾 夏天心火旺而肺金、肾水弱，要注意补养肺肾之阴。可备枸杞子、生地、百合、桑葚，以及酸收肺气药，如五味子等，另外须防出汗太过，。

冬至应该吃什么?

冬至到了，羊肉是冬季不可缺少的美食之一。而且是必须要吃羊肉，也有叫红肉的。羊肉的特性是性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血的作用。在寒冷的冬天，来上一碗热气腾腾的羊汤，撒上白胡椒粉，一把香菜，大口吃肉大口喝汤，实在是太满足啦。 不仅全是上下暖和起来，同时还能温补脾胃，保证。

今日夏至,今晚熬一夜=平时熬一周

养心安神。莲子能收敛心脾之气，莲子连莲心一起吃，是清心火的，去掉莲心，就是养心安神的。长期脑力劳动的人动了心神，精力无法集中，就可以加莲子煲汤，收敛心神；如果同时又有心浮气躁、入睡困难、舌尖发红的心火旺情况，那就把莲心也保留，一起煲汤。【薏米】祛湿清热、化解汤中的火气。【百合、。

冬至可以做什么汤喝?

冬至是中国传统的重要节日之一，有许多习俗和食品文化与之相关，其中就包括食用冬至汤。以下是几种常见的冬至汤：1. 桂圆红枣汤：将桂圆肉和红枣捣碎，加水煮沸后慢火熬煮30分钟即可。2. 莲子百合汤：将莲子、百合和冰糖放入锅中加水煮沸，再转小火慢慢煮40分钟左右。3. 鸽子汤：将洗净的鸽子和红枣、。

食疗养生好处

【清心、祛斑】:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。 提醒:莲子属淀粉类,糖尿病患者要适量摄取。另外,胀气、大便干的人,也不要吃太多。 空心菜 空心菜可清热解毒、润肠通便,如同天然保护罩,可防止夏天的细菌病毒入侵体内。以营养学角度来看,空心菜的碱性会降低肠内酸度,大量纤维质可降低胆固醇。 提醒:空心菜性。