夏至节气小儿推拿

夏至小儿推拿文案

小儿推拿对于孩子的身体发育大有裨益，将来他们一定会感谢你的细心照料。夏至养生之道，不仅仅在于大动作，小动作同样重要。睡前轻轻梳梳头，能够改善血液循环，让人精神饱满。伸个懒腰，可以驱除一天的疲倦，让人精神焕发。长时间坐着的时候，不妨垫垫脚尖，这样能够有效拉伸肌肉，保持身体的灵活。偶尔叹叹气。

”立秋一起贴秋膘“,这是哪些地方的习俗呢?

建议立秋后不要急着进补大量肥甘厚腻之品，要先调理好脾胃，可以服用中药或是小儿推拿进行调理，早日恢复脾胃的运化功能，同时饮食仍要以清补为主，荤素搭配，均衡营养，膳食搭配具有健脾利湿作用的食物，如：山药、薏苡仁、扁豆、赤小豆、木瓜、莲子、芡实等，为随后寒冷冬季来临提前做好准备。饮食要注意。