中秋节艾灸哪里补水

艾灸哪里可以去湿气 艾灸的禁忌

3 艾灸丰隆穴祛湿 丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。4 艾灸解溪穴祛湿 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的。

艾灸常见的几个部位是哪里?

4、关元穴 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸，艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。5、气海穴 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸，灸气海有延年。

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6、神阙穴：也就是俗称的肚脐，将艾灸贴贴于此处可以散寒除湿、温通经络，也有一定的辅助祛除湿气的作用。

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3、解溪穴：这个穴位属于胃经地部经水的外散之处，适当进行艾灸可以起到祛除全身痰湿之气的作用，可有效缓解下肢水肿症状，艾灸手法：每次可以分别艾灸双脚腕处的解溪穴各15分钟，每天艾灸一次即可。4、足三里：这是一个具有。

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按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。艾灸足三里，温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。但是，胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。

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2、丰隆穴丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。3、解溪穴解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好。

中秋时节,可以选择艾灸养生,艾灸对人体有哪些好处呢?

艾叶本身就是温性中药，一定程度上可以调理和补充阳虚。脾肾经穴位艾灸有很好的补阳作用，对四肢温、肢冷患者非常有益。2.脾虚、湿阴神经内分泌失调，身体阳亢或情绪抑郁。艾灸通过温补阳气来调节脾肾亏虚引起的脾肾亏虚，。

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5 涌泉穴 涌泉穴主要位于人体足底最凹陷处，对于肾虚的男性来说，进行艾灸此穴，可以起到较好的回阳救逆、开窍苏厥、镇痉定眩、益肾清心等作用。对于人体来说适当的艾灸涌泉穴，对于头痛目眩、癫痫、失眠以及肾结石等。

艾灸的最佳时间 艾灸的正确方法步骤

一般女性湿气重，艾灸的时候可以根据情况，适当艾灸承山穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位来除湿。4 艾灸后怎么看湿气排出 。