立冬做灸的好处

身体透支了,趁着冬灸能补回来,你知道吗?

立冬艾灸，温经散寒，通行气血，扶阳固脱。气血畅通，侧人体往往比较有活力，不容易生病，冬季由于天气冷气血容易不畅，通过艾灸就能行气血使人更有活力，身体更加轻松。艾灸通过点对点的关键穴位疏通，打通关节，使得经络疏通，气血调和，从而肌体重回平衡。在入冬之后，天气渐冷，人体开始消化自己体内蕴藏的。

御善堂善之和套装告诉您立冬艾灸养生,竟然有这么多好处···

立冬起，注意保暖，预防流感，艾灸能扶正祛邪，增强免疫力，特别是对于肾俞灸，对肾阳的保养至关重要。饮食上，推荐滋阴潜阳，如萝卜、胡萝卜等蔬菜，避免燥热食物如葱，以免影响阳气。御善堂善之和套装，为您的冬季养生保驾护航。

立冬艾灸养生的好处 为什么在每个节气要艾灸

1 温中散寒 艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在身体穴位上做此养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天三九天时身体因阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用。2 调理身体 现代人生活节奏快，常常会有亚健康的状态，立冬时，气温变化较快，此时身体容易出现隐痛旧疾，。

冬季进补雷火灸的好处

立冬后，天气越来越寒冷，在这个阳气收藏的季节，雷火灸可以驱寒保暖，缓解受寒导致的各种疼痛。立冬，民间有很多的入冬进补的方法，主要是从食疗的角度来说的，如果从中医的角度来看，这个时候最适宜用雷火灸的方法来保健自己的身体，临床应用3个穴位即可预防和治疗某些疾病：1、神阙：该穴为人之生命根蒂。

中医教你按节气艾灸健康四季

有专家提出节气灸主要灸八大保健穴：百会、神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉。百会穴百会穴是人体督脉上的要穴及保健穴和长寿穴，它位于头部。此穴经过特殊的锻炼，可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心脑血管系统功能，益智开慧、澄心明性、轻身延年、青春不老，并能有效缓解和调理头痛眩晕。

冬天灸命门, 胜吃人参+鹿茸!

我们来说说冬天灸命门的好处。1、人参是补气的，鹿茸是补阳的，艾灸命门是阳气双补！命名穴有“元气之根本，生命之门户”之说。艾灸命门穴气血双补！2、命门是生命之门?一说门，大家都知道，是出入的枢纽。那命门是什么门呢？说简单点就是生命出入的地方。这样说大家可能觉得有点玄。不过认真看它的。

最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!

当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9

天冷应该如何保养身体?

平时多晒晒太阳来抑制褪黑激素的分泌。温馨提示 立冬后可以在中医的指导下选择艾灸的方式来提升阳气，提高免疫系统，增加抵抗病毒的能力，尤其是对神阙穴关元穴以及命门穴进行艾灸，能够辅助治疗多种疾病，提高了人们的免疫系统。艾灸后必须要多喝水，注意身体的保暖来增强排毒能力。

立冬是几月几日2023年

”每个阶段都生动描绘了立冬后气候的渐变过程。我们可以感受到气温逐渐下降的趋势和季节变化的脚步逐渐加快的节奏。为了更好地适应寒冷的天气状况，我们可以多做一些室内运动来保持身体健康和增强免疫力。同时也要注意保暖措施和避免感冒等疾病的发生。此外还可以尝试一些传统的养生方法如泡脚、艾灸等来。