详解立冬节气灸

冬至艾灸的最佳时间

另外还可根据自身不同的病症来选择艾灸的最佳时间点，如调理脾胃功能，可以在早上9

身体透支了,趁着冬灸能补回来,你知道吗?

立冬艾灸需要灸哪些穴位？1、神阙 该穴为人之生命根蒂，灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元，从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用，是养生要穴之一，在平常的艾灸当中都可以加上神阙，能够提升免疫力，每次艾灸20

中医教你按节气艾灸健康四季

如立冬之后，病重的老人死亡率会上升；而立春之后，病情减轻，老年人的死亡人数开始下降。这表明，人体的状态与节气变化紧密相连。为了治病和防病，可以利用二十四节气的特点进行养生。其中一个有效的方法就是在节气当天及其前后一天进行艾灸。这种方法被称为节气灸，它基于节气变化，利用温灸来防治疾病，体。

二十四节气顺时养生

19. 立冬：11月7日，冬季开始，养藏，早卧晚起，运动以静态为主，饮食滋阴潜阳，推荐穴位：涌泉，以艾条施灸10分钟。20. 小雪：11月22日，北方降雪，静养，早睡晚起，饮食阴阳并重，推荐穴位：太溪，以艾条施灸10分钟。21. 大雪：12月7日，北方寒冷，保暖，补理肺胃，饮食增苦味，推荐穴位：气海。

二十四节气顺时养生

1. 立春：2月4日，春季到来，应保护阳气，保持精神愉悦，饮食宜减咸增酸，适量辛辣，推荐穴位：百会，可用艾条施灸10分钟。2. 雨水：2月19日，降水逐渐增多，应养护脾脏宽族，饮食上宜调和脾胃，促进风湿排出，推荐穴位：阴陵泉，可用艾条施灸10分钟。3. 惊蛰：3月5日，春雷响动，阳气上升，万物。

御善堂善之和套装告诉您立冬艾灸养生,竟然有这么多好处···

御善堂善之和套装助您探索立冬艾灸养生的秘密。立冬后，遵循中医养生原则，调整作息和饮食，艾灸成为保健良方。艾灸能调和阴阳，温通经络，驱寒散湿，增强体质。在立冬当天或前后一周，选择节气艾灸效果更佳。针对养生，推荐六个重要穴位艾灸：足三里，补益脾胃；关元穴，固本培元；气海穴，温补元气；神阙。

节气灸二十四节气灸

节气灸主要灸疗八大保健穴位，包括神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉、百会。这些穴位在不同的节气有着不同的灸疗重点。特定的时令节气主要指二十四节气中的特定日子，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、。

明日立冬:寒流来袭,一年里降温最大的时候,这6大宜忌要注意

一、宜：深层养生 立冬时节，应重视从内部调养身体，以达到阴阳平衡。二、宜：隔姜灸法 利用隔姜灸法，每三天进行一次，能够增强体质，补充下焦元气。三、宜：艾草热敷 在寒冷环境中工作或生活的人，使用艾草热敷坐垫，有助于温暖身体，驱寒除湿。四、宜：艾脐贴 艾脐贴有助于驱寒保暖，特别适合脚部。

从“秋收”到“冬藏”,立冬养生牢记这“四藏”,艾灸助你温补避寒

避免寒冷侵袭，多喝水、适当使用保湿产品，以及多锻炼、勤洗手、多吃蔬果等。艾灸作为一种温补方法，可以有效驱寒，推荐使用肾俞和关元穴进行温和灸疗，每穴每次艾灸10

四季养生之“二十四节气灸”

6、预防中风：由于立冬到次年春分为中风高发期，对平素患有高压、高血脂、糖尿病等高危人群，建议在这段时间行保健灸疗，以活血通络，改善血液循环。大家所熟知的三伏灸、三伏贴，就是古人根据“节气”治病的典范。根据节气发病的特点，抓紧这一时期进行防治，将能收到事半功倍的效果。下面就介绍几种最。