详解冬至修行打坐注意事项

道教冬至子时能打坐吗

道教冬至子时能打坐的。注意事项：一、打坐时应将裤带、领带等一切束缚身体的物件，一律松开，使身体松弛，完全休息。二、气候凉冷的时候，要把两膝及后颈包裹暖和，否则，在打坐时风寒侵入身体，没有药物可以医治，这一点须特别小心注意。

张三丰《打坐歌》注解(学打坐必看)

初打坐，参禅悟定，在玄关调呼吸，一阴一阳鼎内煎。呼吸注意身中，心寄于息，耳听其声，细、匀、深、缓，心息相依，息调神凝。性悟命传，火候重要，闭目观心守本命，清静无为根源。百日内，见应验，坎中一点往上翻，黄婆为媒，婴儿姹女两团圆。水火既济真铅汞，若非戊己不成丹。心要死，命要。

打坐歌张三丰 著 《打坐歌》

起始修行，初入禅修之境，秘诀在玄关流传。调息深沉，阴阳相融，如同鼎内炼丹，需领悟性与命的真谛，切勿等闲视之。闭目静心，坚守根本，以无为之心追求清净。百日内，修行渐见成效，坎中一点如灵光翻腾，黄婆媒介，婴儿与姹女相合，身心充满力量，却难以言表。急切追求先天之气，灵药点透三重障碍，丹。

太极拳心法打坐歌

太极拳心法打坐歌，是传统修炼之道的精髓，初学者需静坐参禅，调和呼吸，阴阳相生。修炼者需理解并传承其核心理念，不可轻视每一步的火候。闭目静心，守持本性，以清静无为的态度寻找根基。在百日修炼中，会体验到内在的变化，坎中之气逐渐上升，如同黄婆调节阴阳，婴儿与姹女和谐统一。修炼者需深入体悟。

道德经打坐口诀

以神静守，不用循环周天运转，此为“小鼎炉”。煎：烹炼。释义：初学打坐修炼内丹，须要掌握阴阳消长、五行生克、卦爻变化之理。要明白结丹的地方，就是在自身体内的丹田之中。呼吸的时候要注意身中，不要着意于口鼻，以心寄于息，以耳听其声，达到细、匀、深、缓。使意和气同归于丹田。

南师开示:可以随便闭关吗

禅宗有句话：“不破本参不入山，不到重关不闭关。”这句话的含义是，没有真正悟道之前，没有资格到山里修行；没有达到一定的修行境界，也不应该闭关。因为闭关不仅仅是找一个安静的地方打坐，而是要在这个地方持续修行，直到有所成就。南师还提到，有些人把闭关单纯理解为在安静的地方读书或写字，这。

冬至可不可以上坟?

冬至上坟的注意事项 1.因为是祖先崇拜，所以去很少人去的地方是不可避免的。最好按照通常的路线走。不要到偏远的地方去郊游。首先，这是一个安全问题，其次，它很容易粘住和挑起恶鬼。2.行走或站立时，你应该尊重他人。不要用脚碰墓碑。在这样的地方，你应该有一种严肃严肃的态度。不要随意触摸和。

太极拳心法口诀

打坐法 修炼不知玄关，无论其它。只此便如入暗室一般，从何下手？玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神气相恋，则玄关之体已立。古仙云：“调息要调真息息，炼神须炼不神神。”真息之息，息乎其息者也。不神之神，神乎其神者也。总要无人心，有道心。将此道心返入虚无，。

《打坐歌》三丰祖师

“初打坐，学参禅，这个消息在玄关。”这里说的打坐，是一般丹书上面常常说的“打坐于明堂”的意思，也就是指的“参消息”、“参玄关”。“密密绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。”打坐的要领在于调呼吸，呼吸绵密深长匀细，阴阳方能调和。心神“松静”，呼吸才能自然深长，这也体现了放松、入静的重要性。

冬至这天打坐的方位

如果有师承，按师传的办，没有，就按日常打坐的方位即可。不必太执着。