喝腊八粥会长胖吗知乎

晚上喝八宝粥会发胖吗?

偶尔一半次是没事的，如果经常性或者大量食用可能会发胖。八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓。

腊八粥的特点是什么?

腊八粥的特点是热量比较高，营养比较充足。腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在这天以吃杂拌粥作。

腊八饭和腊八粥是一回事吗?

吃进肚子里之后也能够被肠胃很好的消化，不仅营养能够得到充分的吸收，还不容易长胖。对于这样的谷物粥类，能够对人的身体起到很好的调理作用，不仅能够润肠通便，还能够安神养心。因此在医学上腊八粥的营养价值也是被给予高度。

为什么要吃腊八粥?

因为有句俗话叫早食粥来年粮食早收，早上喝腊八粥也意味着来年粮食能早丰收。每年腊八节，前一天晚上人们就开始准备腊八食材，熬制腊八粥，等到第二天早上食用，还可以分给亲朋好友左邻右舍吃，但是不能过中午。因为有句俗语。

腊八节喝腊八粥要注意哪些禁忌误区

腊八粥里加入一些桂圆肉、葡萄干、蜜枣等材料，可使粥的品味更高，口感更好。但这些干果含糖量高，不宜多食，尤其对于糖尿病患者而言，更要节制。2.脾胃虚弱者不宜多吃粘食 腊八粥中通常都加入糯米，以增加粘糯的口感，。

腊八节喝腊八粥有哪些注意事项?

（二）对于消化不良者，腊八粥中应少放黄豆、黑豆等豆类，因为豆类中含有胀气因子，如食用过多，会造成肠胃不适。（三）对于肥胖人群，要少加白米等容易消化的食材。最好不加糖，多加芸豆、红豆等种皮相对厚一些的淀粉豆类。

腊八粥的食材及营养价值

腊八粥也叫七宝五味粥,所用的食材有粗粮、坚果、蔬菜、水果等等,不仅营养丰富而且懂得搭配的话还能控制热量,让腊八粥成为减肥的利器。 体内湿热的人通常体内既有湿气寒气,又有热性热质,如果是这类肥胖人群可能会有复发性的痤疮、便秘。

腊八粥的营养价值有哪些

1、腊八粥确实非常有营养，中国居民膳食指南中第一条就是：食物多样，谷类为主，腊八粥非常符合这一条，它的材料决定了腊八粥的美味和营养。有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合。

红小豆薏仁乔麦一起煮粥吃会胖吗

红小豆薏仁乔麦一起煮粥吃不会胖的。中国粥文化 在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列传载有。

喝豆类的粥会不会发胖?

接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。如果可以做到每天坚持食用豆类食品，短期内人体就可以增加免疫力，降低患病的几率，同时会明显减少机体自身的脂肪含量，不断无需担心会长胖，甚至可以有效的起到减肥作用 。