三天两头梦见前男友怎么办

为什么总是梦见前男友

有一次，大约是在一年前，我快要结婚的时候，他千方百计找到我说，总是梦见我，当时我就在电话里沉默了，我说我也是，但是我要结婚了，他对我很好，我们以后不要再见，更不要联系。再后来我换了电话号码，他不可能再找到我了。可是三天两头他就要出现在梦里，让我总是心怀愧疚，难过。这样的情绪时常。

为什么总梦见前男友跟自己重归就好

平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习。