梦见吃红薯叶菜馍

如何蒸红薯叶菜馍

把切碎的红薯叶放在面饼上，然后再在叶子上面再放一块面饼红薯叶菜馍的做法 步骤7 放入电饼档内，5分钟左右，面饼上均匀的烙上花，就熟透了红薯叶菜馍的做法 步骤8 取出来，切成块，蘸着蒜汁吃就好了 蒜汁的做法，蒜捣碎，搅热油适量，加入一点凉开水，一点生抽，一点盐，一点香油，搅拌一下，就好了。

红薯叶菜馍热量

450大卡。红薯叶菜馍是利用面粉、红薯叶和蒜汁制作而成的。含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。根据测量得知其热量为450大卡，相当于400g米饭、200g牛肉、150g面包的热量。

红薯叶菜馍胃不好的人敢吃吗

胃不好的人建议别吃，会消化不良的。研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜红薯叶盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

红薯叶菜馍的面用冷水还是温水

4.放入电饼秤，在两块饼中间放地瓜叶 5.洗好的地瓜叶 6.烙到两面金黄色就可以 7.中间切开 8.配上蒜泥汁就可以吃了

红薯叶菜馍今天没吃完应怎么存放

现在天气热 没有冰箱很难长放的， 唯一可以试一下我经常有这样做， 接盆子凉水，把它们找东西放进去，找个凉快地方， 这样也许可以吧