详解冬至进补的来历是什么

为什么冬至开始进补 冬至这个时间点有何特殊之处

1、冬至进补，是我国传统风俗，俗语云：三九补一冬，来年无病痛。夏养三伏，冬补三九。冬至补一补,一年精气足。道家十分注重冬至养生，认为冬至阴极一阳生，是养生的大好时节，认为阳气初生时，要精心调养，使其逐渐壮大。2、到了十一月，阳气重新生起来。中国人冬至进补，就是这个道理，因为这时消化力。

为什么都说冬至应进补?

因为冬至时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，因此冬至这一天前后进补最为适宜。专家指出，冬至之后，可多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，对于平衡人体阴阳、增强抵抗力是非常重要的。阳虚的人，在没有上火的情况下，饮食上可以选用适量的牛肉、羊肉、狗肉等温性食物来滋养脏腑，。

为什么冬至适合进补

《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。在射雕英雄传中的九阴真经开篇的第一句是：天之道，损有余而补不足.这句话来源于我国朴素的唯物主义阴阳辨证思想，它道。

为什么要“冬至进补”

1、营养易吸收 冬至进补，是我国传统风俗，俗语云：三九补一冬，来年无病痛。夏养三伏，冬补三九。道家十分注重冬至养生，认为冬至阴极一阳生，是养生的大好时节，认为阳气初生时，要精心调养，使其逐渐壮大。道理在哪里呢?到了十一月，阳气重新生起来。中国人冬至进补，就是这个道理，因为这时消化力特别。

冬令的冬令进补的由来

冬令进补是我们的传统习俗，源自于易经，以其之十二辟卦来说明农历的十二个月份的寒热消长规律。农历十一月冬至前后在辟卦中为复卦，一阳气初生，正是补阳气的好时机。

冬至是适合进补???

冬至进补是中医养生的一个传统。可以这样说，中医药伴随着中华民族的繁衍生息，千万年一路走下来，已不仅仅是一门医学，也是一种文化，一种传统，甚至可以说是国粹，因此，冬至进补也是中华民族的一个传统，其意义已经超越了其养生的本来含义，而是文化的认同和传统的继承，故又称冬至为冬至节。冬至是一年。

冬至来历 冬至来历是什么

✨🌹冬至来历之一：源于干支历说🌹✨说起冬至的来历，离不开24节气的划分。上古时期，人们以北斗七星为参照，把斗柄自东向西旋转一周，计算为一年，并结合十天干十二地支，将一年划分为24个节点，以此来反应“时候、气候、物候”对农业生产的影响。这种纪年方式，被称为干支。

冬至节气为什么要进补狗肉

民间也有“冬至吃狗肉,明春打老虎”之说。现在北方，贵州等地区人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，因为冬至过后天气进入最冷的时期，中医认为羊肉狗肉都有壮阳补体有功效，民间至今有冬至有进补的习俗。冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉。

冬至是人体最佳进补时机

冬至以后“阴极阳生”，自然界和人体阳气都开始蓬勃生发、生机旺盛，乘此进补，补品有效成分容易积蓄而发挥最大效能，也就是说，冬至是“冬令进补”的最佳时节。第一，冬季阳气日衰，阳气不足就容易犯困，脾喜温恶冷，因此冬至时节，宜吃温热食物保护脾肾，最好别吃寒凉食物，对于平衡人体阴阳、增强抵抗。

立冬进补还是冬至进补?

立冬和冬至都可以进行补冬。冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低，实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。由于中国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于中国多数地区来说，显然偏迟，时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间。