详解冬至习俗清心火

今日夏至,今晚熬一夜=平时熬一周

【龙眼肉、莲子】养心安神。莲子能收敛心脾之气，莲子连莲心一起吃，是清心火的，去掉莲心，就是养心安神的。长期脑力劳动的人动了心神，精力无法集中，就可以加莲子煲汤，收敛心神；如果同时又有心浮气躁、入睡困难、舌尖发红的心火旺情况，那就把莲心也保留，一起煲汤。【薏米】祛湿清热、化解汤中的。

夏季时令如何清心火、安心神、养心阳、心阴和心血

方中莲子心、连翘心、竹叶心、生地为君药,侧重于养心阴,清心火;酸枣仁、柏子仁、夜交藤、远志养心安神;合欢花、百合、茯苓除烦解郁、宁心安神;珍珠母、生龙骨、生牡蛎重镇潜阳安神。故全方共奏清心火,养心阴,清心火,宁心神之效。 心阴虚者需要注意少劳累、少出汗、多吃养心阴之品。如取麦冬3～5克,酸枣5～10。

扫墓、郊游、曲水流觞还放7天假,古人是如何过清明节的?

春秋二季都有着很久远的传统，春季的时候用的重要就是进火，在冬至后的105天，古人要把上一年传下来的火种全部熄灭，然后重新钻燧。取出心火作为新一年生产与生活的起点，位置，改火或清心火，在禁火与改火之间有间隔的时间，史料有三日五日七日等不同说法，而在这段无火的时间里，人们必须准备足够的。

夏至这天应该吃些什么?

莲子，健脾止泻，益肾敛精，养心安神。夏天，炎热使人烦躁、悲伤、血腥、不安。莲子味虽苦，但能清心火，冰糖银耳莲子汤是养心安神的佳品。纸币 莴笋，利尿，通乳，清热解毒。我们通常所说的生菜，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，有效解决夏季便秘的问题。此外，莴笋与鱼腥草混合还能清热解毒，利湿。

头伏为什么吃饺子?

中医认为，苦瓜味苦、无毒、性寒，有清热解暑的作用，同时清心火、除燥热、益气又解乏，在三伏天食用尤为适宜。冬瓜煲汤：增食欲 冬瓜味甘、淡，性微寒，能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。丝瓜清炒：平痰喘 丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经（指服用后，对肝和胃特别有益），具有消暑利肠、祛风。

夏至这天吃什么

夏天，炎热使人烦躁、悲伤、血腥、不安。莲子味虽苦，但能清心火，冰糖银耳莲子汤是养心安神的佳品。纸币 莴笋，利尿，通乳，清热解毒。我们通常所说的生菜，含有大量的植物纤维素，可以促进肠道蠕动，有效解决夏季便秘的问题。此外，莴笋与鱼腥草混合还能清热解毒，利湿化痰。其实凉拌生菜也很好吃。我经常吃。