详解小年纪做什么动作好呢

不同年龄段运动方法大不相同

在这个年龄段建议做一些球类运动。球类运动能提升反应速度、心肺耐力，有助于肌肉和骨骼发育，适合这个年龄段的儿童和青少年。其中，10岁左右的孩子可以多练习乒乓球，羽毛球等小球运动，锻炼身体灵活性；大一点的孩子可以多参与篮球、排球等竞技性运动。在练习时间上，建议每天累计至少1小时中等强度及以上的。

告诉你们在孩子的那些年龄段培养怎样的特长最好!

十七、学西洋舞(芭蕾、现代舞)的适龄期 幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐。让幼儿习惯团体活动，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次左右就够了，让孩子从事很难的动作对身体发展并不好。技巧的指导从肌肉尚柔软的6

四五岁幼儿的发展特点

■ 生理动作发展 能学会手脚可同时用力，进行全身性的活动，如：跳绳。单脚站立能保持平衡5

几个简单动作教你做好热身运动

高抬腿运动，做2组左右就可以了，每组做20个的样子，主要是让双腿活动起来，关节韧带都拉伸开来。3、扭腰 扭腰是很重要的，腰部是人体的一个重要枢纽，一定要做好充分的热身，否则一不小心就会闪了腰，影响下一步的运动。4、跳绳 跳绳是循序渐进的一种热身方式，适合年纪比较小的人，不适合老年人和。

对于1岁幼儿动作智能的训练,应当做到什么?

家里有一岁的小宝宝，在给孩子做动作智能训练时，可以先适当地教孩子学会再见或者是飞吻，孩子正是一岁的年纪，也是学习各种各样动作的时候。所以家长在教育孩子时就应该多用语言和孩子说，要让孩子学会掌握再见这个手势，通过最简单的手势先开始。要让孩子意识到当家里的人要出门的时候，要让孩子及时的。

4岁女童想学轮滑,求助这个年纪应该学什么

说白了，就在一排形似纸杯的塑料轮滑小桩之间绕行。平花，入门不难，因为不需要跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习，尤其适合儿童和中老年爱好者，我们黄山世纪广场轮滑群不仅有90后，7080后，还有一帮60后的大爷大妈。尽管平花只是轮滑运动众多项目中的一种，但是人数绝对是。

小小年纪一会抽烟一会翘着二郎腿腿分开着是不是不学好?

。不是不是学好的呀。年纪不大，然后一边抽烟之后。翘着二郎腿肯定是不好的呀，还是尽量改掉吧！

学前儿童体育的基本动作,都有哪些?

投掷和跳跃！许多小孩子喜欢打篮球的，就会学习投篮球，别看这小小的个子，投起篮球来可大力气了，在投篮球的过程中，也学会了跳跃动作。所以说小孩子能够喜欢上篮球是非常好的，不仅有跑、跳，还有投篮球，对学前儿童身心协调发展是非常有用的。家长应该给予孩子更多的关心和陪伴，现在许多家庭父母都是。

女孩子做什么运动可以保持身材

女孩子做什么运动可以保持身材1 1、强化二头肌：腋窝贴紧身体两侧，腰放松，肩膀保持不动，两手分别握着装满水的水瓶，轻轻的上下抬举15次。2、大腿内侧：提臀：两腿稍微分开，两手拿着水瓶自然垂直放下，做蹲起运动15次，但膝盖绝对不能超出脚趾头。3、大腿内侧：提臀：收紧腹部，放松肩部，两手拿着。